Για μένα, η υγεία δεν είναι απλώς η απουσία ασθένειας. Είναι το αποτέλεσμα των καθημερινών μας επιλογών, της σωστής ενημέρωσης και της φροντίδας που δείχνουμε στον εαυτό μας πριν εμφανιστούν τα προβλήματα. Με αυτή τη φιλοσοφία, ανταποκρίθηκα με μεγάλη χαρά στην πρόσκληση του ΚΕΠ Υγείας και του Δήμου Αλμωπίας να συμμετάσχω ως ομιλήτρια στις δράσεις της «Εβδομάδας Υγείας 2026».
Μια γιορτή για το πολυτιμότερο αγαθό
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Υγείας, από τις 30 Μαρτίου έως τις 3 Απριλίου 2026, είχα την ευκαιρία να βρεθώ στην Αριδαία και να συμμετάσχω σε μια εξαιρετική πρωτοβουλία ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης. Στόχος μας ήταν κοινός: να αναδείξουμε την αξία των υγιεινών συνηθειών και να επενδύσουμε μαζί στην πρόληψη.
Με το βλέμμα στη νέα γενιά
Κατά τη διάρκεια των ομιλιών μου, μοιράστηκα τις αρχές της Εξατομικευμένης Προληπτικής Ιατρικής και της Functional Medicine. Μιλήσαμε για το πώς μπορούμε να «ξεκλειδώσουμε» τις δυνατότητες του σώματός μας, φροντίζοντας τις «ρίζες» του δέντρου της υγείας μας: τον ποιοτικό ύπνο, τη σωστή διατροφή και τη διαχείριση του στρες.
Ιδιαίτερη στιγμή για μένα ήταν η επαφή με τη μαθητική κοινότητα. Το να βλέπω νέους ανθρώπους, μαθητές και εκπαιδευτικούς από τα Γυμνάσια και τα Λύκεια της περιοχής μας να ενδιαφέρονται για την ποιότητα της ζωής τους, μου δίνει μεγάλη ελπίδα. Η εκπαίδευση των παιδιών στην υγεία είναι η καλύτερη επένδυση που μπορούμε να κάνουμε για το μέλλον.
Επίσης στο πλαίσιο των ομιλιών μου, παρουσίασα την εισήγηση «Πού να πω τον πόνο μου;», εστιάζοντας στην επιστήμη της Αλγολογίας (Ιατρική του Πόνου). Εξηγήσαμε πώς ο εγκέφαλος επεξεργάζεται τα ερεθίσματα και γιατί ο χρόνιος πόνος πρέπει να αντιμετωπίζεται ως ξεχωριστή νόσος και όχι απλώς ως σύμπτωμα. Στόχος μου ήταν να δείξω ότι μέσα από την εξατομικευμένη φροντίδα και τις σύγχρονες θεραπείες, η ανακούφιση είναι εφικτή και κανείς δεν χρειάζεται να υπομένει τον πόνο σιωπηλά.
Ένα μεγάλο ευχαριστώ
Θέλω να ευχαριστήσω θερμά τον Δήμο Αλμωπίας και το ΚΕΠ Υγείας για την άψογη οργάνωση και την τιμητική πρόσκληση. Ήταν μια μοναδική εμπειρία συνεργασίας με εκλεκτούς συναδέλφους επιστήμονες όπως Δημήτρης Κοτζαμητέλος, Μαρία Οικονόμου, Όλγα Ολλανδέζου, Γιώργος Χατζηδημητριάδης, κλπ, τους κοινωνικούς λειτουργόυς, Ιγνατίου Μελίνα, Μουρατίδου Κυριακή, Παπασάβα Μαρία, Νικολαίδου Σοφία και φορείς, όπως ο Οδοντιατρικός Σύλλογος Ημαθίας, το Κέντρο Υγείας Αριδαίας, η Δημοτική Επιχείρηση Λουτρών Πόζαρ και άλλοι.
Συνεχίζουμε μαζί!
Η επιτυχία αυτής της διοργάνωσης επιβεβαιώνει ότι η ενημέρωση είναι δύναμη. Όταν μοιραζόμαστε τη γνώση, δημιουργούμε μια κοινότητα πιο υγιή, πιο δυνατή και πιο συνειδητοποιημένη.
«Είσαι ό,τι επιλέγεις να ζεις σήμερα», και η συμμετοχή μου σε τέτοιες δράσεις είναι η δική μου δέσμευση να συνεχίσω να σας προσφέρω τα εργαλεία για μια ζωή γεμάτη ενέργεια και υγεία.
DrSofia
Η γιατρός Σοφία Ερυθροπούλου ασχολείται με τη λειτουργική ιατρική και τον βελονισμό, βοηθώντας τους ασθενείς της να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής τους με φυσικές και εξατομικευμένες προσεγγίσεις.