Οι ρυθμοί της σύγχρονης καθημερινότητας, το έντονο στρες, η κακή ποιότητα ύπνου και η ελλιπής διατροφή συχνά εξαντλούν τα αποθέματα του οργανισμού μας. Όταν το σώμα χρειάζεται άμεση επανεκκίνηση, η…
Για μένα, η υγεία δεν είναι απλώς η απουσία ασθένειας. Είναι το αποτέλεσμα των καθημερινών μας επιλογών, της σωστής ενημέρωσης και της φροντίδας που δείχνουμε στον εαυτό μας πριν εμφανιστούν…
Το “Manual” για το πιο High-Tech Gadget που θα έχεις ποτέ! Είσαι ό,τι επιλέγεις να ζεις σήμερα. Φαντάσου ότι σου χαρίζουν ένα super car, μια Ferrari. Υπάρχει όμως μια παγίδα:…
Τι είναι τα μιτοχόνδρια. Τα μιτοχόνδρια είναι μικροσκοπικά οργανίδια και βρίσκονται στα περισσότερα κύτταρα των πολυκύτταρων οργανισμών. Είναι τα εργοστάσια ενέργειας” του κυττάρου. Η βασική τους λειτουργία είναι η παραγωγή…
Κατά τον Πλάτωνα η «Περιπλανώμενη Μήτρα» είναι «ένα ζωντανό ον μέσα μας που επιθυμεί να τεκνοποιήσει». Και συνεχίζει λέγοντας ότι: «η μήτρα αν δεν καρποφορεί γίνεται μια άγρια μήτρα που…
Η διαχείριση του σωματικού βάρους αποτελεί μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις της σύγχρονης ιατρικής και της δημόσιας υγείας. Πολλοί άνθρωποι έχουν δοκιμάσει τα πάντα, δίαιτες, άσκηση, φαρμακευτικές αγωγές και εξακολουθούν…
Πρωτομηνιά – Καλή Χρονιά Η νέα χρονιά ξεκινά! Χαμογέλα και ξεκίνα τη μέρα σου με θετική διάθεση. Άνοιξε τα παράθυρα για να μπει φως και καθαρός αέρας στο σπίτι. Ξεκίνα…
Οι ημικρανίες αποτελούν μία από τις πιο συχνές νευρολογικές παθήσεις, επηρεάζοντας εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Πρόκειται για έναν έντονο και επαναλαμβανόμενο πονοκέφαλο που συχνά συνοδεύεται από ναυτία, εμετούς και ευαισθησία στο…
Διακοπή Καπνίσματος με Ιατρική Υποστήριξη Το κάπνισμα αποτελεί μία από τις πιο διαδεδομένες εξαρτήσεις παγκοσμίως και συνδέεται με σοβαρές παθήσεις όπως καρδιαγγειακά, καρκίνος και χρόνια αναπνευστικά νοσήματα. Παρόλο που πολλοί…
Λειτουργική Ιατρική και Διατροφή Η υγεία μας δεν καθορίζεται μόνο από τα γονίδιά μας αλλά και από τον τρόπο ζωής μας. Η λειτουργική ιατρική (Functional medicine)αναγνωρίζει τη σημασία της διατροφής…